A todos nos preocupa estar sanos y el único secreto que
existe es comer variado y equilibrado. Para ello debemos saber cocinar sano,
que ingredientes nos ayudan a ponernos en forma después de una época de mucho
comer o incluso compensar con una cena ligera una comida demasiado copiosa.
Incluiremos en esta sección varias recetas que tendrán poco
nivel calórico pero que serán buenísimas, incluso sustituiremos la forma de
cocinar algunos platos para tener que evitar los fritos y que el plato nos
quede más sano.
En estas recetas, cambiaremos las salsas por aliños menos
grasos pero buenísimos que hagan que unas verduritas sean un plato perfecto
para una cena ligera. Las especies serán unos de nuestros grandes aliados, los
productos más ligeros suelen tener menos sabor pero si los combinamos con las
especies adecuadas lo convertimos en una sabrosa comida.
Nos gusta cocinar y comer pero hay que cuidarse!!!!
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